facebook skype 19002088

Hotline

1900.2088

Biolife Corp.

Phải làm gì khi trẻ biếng ăn?

Có 20% các ông bố bà mẹ của trẻ 3 tuổi và 42% bố mẹ các bé 4 tuổi phàn nàn về sự biếng ăn của con mình.

Thạc sĩ Phan Thị Bích Nga, Phó giám đốc Trung tâm Khám, tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết mỗi ngày có khoảng 150-200 trẻ tới khám, hầu hết là do biếng ăn. Phòng khám và tư vấn dinh dưỡng, Bệnh viện Nhi Trung ương trung bình một ngày cũng tiếp nhận 60 - 70 trẻ biếng ăn và có các vấn đề dinh dưỡng khác.

THẾ NÀO LÀ CHỨNG BIẾNG ĂN Ở TRẺ tre bieng an

Có 5 dấu hiệu sau giúp bạn nhận biết trẻ biếng ăn

  • Thời gian cho mỗi bữa ăn của trẻ kéo dài trên 30 phút
  • Cân nặng của trẻ nhẹ hơn so với cân nặng chuẩn.
  • Trẻ chỉ ăn một vài thứ thức ăn không chịu ăn các loại thức ăn khác.
  • Trẻ thường có biểu hiện quấy nhiễu trong giờ ăn như: la khóc, giả vờ nôn ói, ngậm miệng, ngậm thức ăn…
  • Số bữa ăn hoặc lượng thức ăn trẻ ăn được ít hơn so với các trẻ cùng độ tuổi.

    Tìm hiểu sản phẩm Cốm dinh dưỡng Upkid - Giải pháp cho trẻ biếng ăn.

HẬU QUẢ CỦA CHỨNG BIẾNG ĂN

  • Thiếu hụt dưỡng chất: 78% phụ huynh có trẻ biếng ăn đều lo lắng về tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng.upkid-tacdungthenao-small
  • Sụt cân: Trẻ biếng ăn trong 2 năm đầu đời có nguy cơ nhẹ cân nhiều hơn 3 lần so với trẻ ăn uống tốt
  • Rối loạn tăng trưởng: Trẻ biếng ăn có nguy cơ thua kém từ 6 – 22% chỉ số cân nặng lý tưởng so với trẻ ăn uống tốt.
  • Suy giảm hệ miễn dịch: Có số ngày bệnh nhiều hơn 29%, và có nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấp trên nhiều hơn 45\%
  • Rối loạn nhận thức, cảm xúc: Hậu quả ảnh hưởng đến khả năng nhận thức học tập có thể kéo dài đến 5 năm sau. Biếng ăn làm giảm 14 điểm trí tuệ MDI.
  • Khi biếng ăn bé sẽ thiếu hụt dinh dưỡng và năng lượng, dẫn đến nguy cơ suy dinh dưỡng cao. Từ đó sẽ làm giảm việc hấp thu dưỡng chất, giảm sức đề kháng và dẫn đến bệnh. Như vậy bé biếng ăn sẽ rất dễ rơi vào vòng luẩn quẩn biếng ăn, suy dinh dưỡng và bệnh.

GIẢI PHÁP CHO BÉ BIẾNG ĂN

Tìm hiểu sản phẩm Cốm dinh dưỡng Upkid - Giải pháp cho trẻ biếng ăn.

Giải pháp tâm lí, hành vi của trẻ:

- Cho trẻ tập trung vào bữa ăn, tránh mở ti vi. Xem tivi trong khi ăn không những không giúp trẻ ăn nhiều mà còn ảnh hưởng xấu tới khả năng tiêu hoá thức ăn và thị lực của trẻ. Trẻ sẽ chú ý xem tivi mà quên mất bữa ăn của mình. Những chương trình quảng cáo hay những bộ phim hoạt hình ngộ nghĩnh chỉ tốt khi trẻ thư giãn.

- Khen ngợi khi bé chịu ăn những món ăn mới. Điều này sẽ kích thích trẻ ăn đa dạng món ăn, khẩu vị được kích thích giúp bé ăn ngon hơn

- Không nên ép trẻ ăn uống vì khi đó trẻ sẽ mắc tâm lí sợ ăn. Biếng ăn sinh lí ở trẻ sẽ chuyển thành biếng ăn bệnh lí.

- Hãy làm gương cho trẻ: bạn hãy ăn thức ăn mới trước mặt trẻ, ngụ ý khéo léo là thức ăn rất ngon. Dần dần hiểu bạn không ép ăn, trẻ sẽ trở nên tò mò với món đó, và sẽ đòi ăn thử. Khi trẻ thực sự muốn ăn, hãy cho trẻ một phần nhỏ. Khi trẻ ăn được thì đừng khen, hãy tỏ ra bình thường ngay cả khi trẻ không thích thức ăn mới. Vì khi bạn khen, có thể làm trẻ lo lắng, và trẻ sẽ không thể ăn món đó nữa.

- Khuyến kích bé tự ăn giúp bé hứng thú hơn khi ăn. Phần lớn trẻ 2-3 tuổi sẽ ăn cơm nhiều hơn nếu bố mẹ để chúng tự xúc. Nếu mẹ cứ bón mãi, dần dần bé cho rằng ăn cơm là một việc khó chịu, chẳng khác gì gội đầu hay uống thuốc. Mẹ hãy làm sao để bé thấy việc ăn uống như một niềm vui hay chơi trò thú vị vậy.

- Thói quen thường xuyên thúc giục trẻ trong bữa ăn, thậm chí là những cuộc thi xem “ai ăn nhanh hơn” của cha mẹ không phải là giải pháp hay giúp bé ăn nhanh và ăn nhiều. Ăn nhanh hay chậm, nhiều hay ít còn tuỳ thuộc vào thói quen, khả năng tiêu hoá cũng như sở thích của của trẻ đối với món ăn. Việc bạn ép bé ăn nhanh có thể gây cho trẻ chứng đau bụng, rối loạn hệ tiêu hoá và ảnh hưởng đến hệ thần kinh.

Nếu những bát bột hay cháo đầy ắp trong mỗi bữa ăn luôn làm bé lắc đầu thì bạn hãy cho chúng ra đĩa. Đó là giải pháp tốt để đánh lừa cảm giác của trẻ.

biolife. bua an gia dinh

Tìm hiểu sở thích của trẻ: Mỗi trẻ đều có sở thích và khẩu vị riêng. Bạn cần hết sức chú ý về điều này. Nếu bạn ép trẻ ăn những món ăn mà theo bạn sẽ có đầy đủ dinh dưỡng những trẻ lại không thích hoặc chỉ cho trẻ ăn mãi một món thì công sức bạn bỏ ra là hoàn toàn vô ích.

Việc trẻ chỉ thích ăn một số loại thức ăn giúp bạn hiểu rằng cơ thể trẻ có thể còn thiếu một số vi chất cần thiết có trong loại thức ăn đó. Hãy tìm đến những lời khuyên của bác sĩ để có chế độ ăn uống phù hợp với trẻ.

Không khí vui vẻ: Bên bàn ăn gia đình, bố thì kể chuyện có một con chim đến làm tổ trong vườn nhà mình như thế nào, còn mẹ kể về một chuyện thật vui khi đang mua thức ăn ở chợ… Thế là bé cứ vừa ăn vừa dỏng tai nghe, quên khuấy cái bát cơm đáng ghét.

Giải pháp dinh dưỡng:

Cung cấp thức ăn phù hợp lứa tuổi giúp bé dễ tiêu hoá hơn. Chẳng hạn trẻ còn nhỏ thì nên nấu thức ăn loãng hơn, giúp bé dễ tiêu hoá hơn, tránh đầy bụng dẫn tới chán ăn rồi biếng ăn.

Cố gắng bổ sung cho trẻ dinh dưỡng đầy đủ và cân đối để giúp trẻ bắt kịp và duy trì đà tăng trưởng hoàn hảo:

- Tạo sự hấp dẫn cho các món ăn: Hãy quan tâm đến tính đa dạng của các món ăn. Thường xuyên thay đổi khẩu vị cho bé sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn. Các món ăn được bày biện công phu và đẹp mắt cũng có sức hút nhất định với trẻ.

- Chú ý phối hợp món ăn: Thường cha mẹ nào cũng muốn con mình ăn những thứ ngon nhất, bổ nhất nên "tham lam" khi chế biến thức ăn: nấu một món nhưng cái gì ngon, bổ là đều muốn cho tất cả vào. Chẳng hạn như nấu cháo đậu xanh lại thêm thịt gà… Lúc đó, năng lượng trong thức ăn khá nhiều sẽ làm trẻ mau ngán và dẫn đến biếng ăn.

- Cho trẻ ăn những thức ăn chứa các vi chất dinh dưỡng (Lysin, sắt hoặc kẽm) mà trẻ đã dư, trong khi những chất cơ thể trẻ thiếu thì lại không cho ăn.

- Không nên cho ăn quá nhiều rau vì trẻ còn nhỏ, rất khó tiêu hoá chất xơ.

- Trẻ cần ăn đa dạng các loại thức ăn và tốt nhất là nên dùng thực phẩm tươi để chế biến, đảm bảo đủ chất bột, đạm, béo, vitamin và muối khoáng.

- Bé không nhất thiết phải ăn hết khẩu phần ngay một lúc. Bạn hãy thử chia nhỏ khẩu phần của bé, ví dụ bé có thể ăn bữa giữa buổi sau lúc đi dạo, hoặc một bát cháo nhỏ trước lúc bé ra sân chơi với các bạn.

Giải pháp dùng men tiêu hoá và các khoáng chất vi lượng như Kẽm tự nhiên:

Trẻ nhỏ với hệ tiêu hóa chưa phát triển hoàn chỉnh là đối tượng hay gặp rắc rối nhất về đường tiêu hóa. Các enzym tiêu hóa được tiết ra ít, chưa đủ để thức ăn được tiêu hóa hoàn toàn. Điều này gây ra các triệu chứng như bị đầy hơi, chướng bụng, ăn vào lại ói ra, ăn không tiêu. Lâu dần dẫn tới tình trạng kém hấp thubiếng ăn.

“Chìa khóa” cho việc cải thiện tình trạng này là uống bổ sung hỗn hợp enzyme tiêu hoá. Với 3 tác động sau, hỗn hợp ezyme tiêu hoá sẽ giải quyết tận gốc tình trạng biếng ăn ở trẻ:

- Thứ nhất: Cải thiện tình trạng tiêu hóa ở trẻ bằng việc cung cấp các enzym tiêu hóa giúp phân rã, tiêu hóa hết lượng thức ăn trong bụng trẻ, làm trống ống tiêu hóa, tạo cho trẻ cảm giác nhanh đói. Việc sử dụng enzym tiêu hóa nên dùng theo đợt khoảng 10 ngày và dừng lại sau khi có kết quả rõ rệt.

- Thứ hai: Nhanh chóng khôi phục, kích thích vị giác của trẻ bằng cách cho trẻ ăn các thức ăn chứa nhiều khoáng chất như kẽm, sắt, đa dạng món ăn để trẻ có cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng hơn.

- Thứ ba: Tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất bằng cách ăn các thức ăn có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như kẽm, selen(rau xanh, hoa quả), các axit amin thiết yếu (thức ăn giàu đạm), trẻ đang bú mẹ cần tích cực cho bú mẹ, không cai sữa.

Upkid web resize-01

UpKid-hop01Để biết thêm về sản phẩm cốm dinh dưỡng Upkid vui lòng xem thêm thông tin tại đây!

Mọi chi tiết liên hệ, quý khách vui lòng gọi 01663.696969 hoặc 043.3544.818!

Tin liên quan:
Tin mới hơn:
Tin cũ hơn:
facebook skype 1900.2088

Hotline

1900.2088

Mua hàng