Trẻ 5 tuổi, nặng 15kg chiều cao 102cm, bé rất lười ăn. Làm thế nào để bé tăng cân?

Bác sĩ tư vấn trả lời:

BS. TS Phạm Thị Thu Hương …..

Chức danh: Trưởng khoa Dưỡng dưỡng lâm sàng và tiết chế

Phụ trách khoa khám tư vấn dinh dưỡng số 2, Viện Dinh Dưỡng , 48B Tăng Bạt Hổ - Q. Hai Bà Trưng - Hà  Nội.

Trả lời:

Con của bạn 5 tuổi có cân nặng 15 kg và chiều cao 102 cm. Theo chuẩn tăng trưởng của Tổ chức Y tế thế giới, con của bạn không bị suy dinh dưỡng. Tuy nhiên, con bạn hiện còn thiếu 3 kg so với cân nặng trung bình của trẻ cùng tuổi và còn thiếu từ 6kg, trẻ đang có nguy cơ suy dinh dưỡng. Viêm phế quản là một trong những nguyên nhân làm trẻ lười ăn. Bạn cần có chế độ chăm sóc đặc biệt để giảm tần xuất mắc bệnh viêm phế quản của trẻ. Để trẻ tăng cân, cần chế biến phù hợp khẩu vị và đổi món thường xuyên tránh nhàm chán. Các món ăn nên chế biến ở dạng xào và rán sẽ kích thích sự thèm ăn đồng thời tăng thêm năng lượng từ nguồn chất béo. Tăng thêm bữa cho trẻ. Nên chọn các sữa có đậm độ năng lượng cao như Pediasue hay P100 thay cho các sữa công thức hoặc sữa toàn phần. Mỗi ngày trẻ 5 tuổi cân ăn 3 bữa chính mỗi bữa 1 miệng bát cơm (2 lưng), số lượng thịt/cá/trứng khoảng 150 g, dầu thực vật/mỡ khoảng 15 ml  (3 thìa cà phê), rau 100 g (lưng bát), quả chín (100 đến 150 g), và 3 bữa sữa năng lượng cao (khoảng 500 ml/ngày).

Chúc bạn và bé luôn khõe !

{fcomment}