Biểu hiện suy giảm nội tiết tố nữ

Nội tiết tố (estrogen) được ví như “nhựa sống” là nhân tố quyết định toàn bộ "đặc trưng của phái nữ", giúp phân biệt giữa đàn ông và phụ nữ, giữa 1 bé gái và 1 thiếu nữ, giữa phụ nữ trưởng thành và 1 bà lão.

Nội tiết tố nữ estrogen được tiết ra phần lớn ở buồng trứng. Estrogen giúp duy trì nét nữ tính và hình thành cơ quan sinh dục. Nó cũng góp phần phát triển sinh lý phái đẹp.

HAI GIAI ĐOẠN SUY GIẢM NỘI TIẾT TỐ NỮ

Nội tiết tố nữ estrogen tăng mạnh trong thời kỳ dậy thì và mang thai, bắt đầu giảm sút vào giai đoạn sau sinh và chấm dứt ở thời kỳ mãn kinh.

Giai đoạn sau sinh

Trong thời kỳ mang thai nội tiết tố ở người mẹ tăng lên nhưng sau khi sinh một thời gian nội tiết tố nữ lại giảm đi rõ rệt. Điều này khiến nhiều chị em có các triệu chứng như rụng tóc, nám, sạm da và đặc biệt là chức năng sinh lý nữ giảm đáng kể dẫn đến chất lượng đời sống tình dục cũng theo đó mà giảm sút.

Giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh

Thông thường, phụ nữ sau 30 tuổi thì quá trình lão hóa tự nhiên bắt đầu xuất hiện rõ rệt. Cùng lúc đó sự suy giảm của của buồng trứng sẽ dẫn tới sự suy giảm nội tiết tố nữ. Lúc này, những vết nám da, sạm da sẽ xuất hiện ngày càng nhiều, âm đạo xuất hiện hiện tượng khô rát thường xuyên hơn. Đến tuổi 45 – 55 buồng trứng ngừng rụng trứng vĩnh viễn và chấm dứt kinh nguyệt các hormon giới tính nữ sụt giảm trầm trọng. Tình trạng thiếu estrogen này sẽ gây ra nhiều thay đổi trong cơ thể người phụ nữ, ảnh hưởng cả về thể chất lẫn tâm thần.

Biểu đồ suy giảm nội tiết tố nữ qua thời gian

BIỂU HIỆN CỦA SUY GIẢM NỘI TIẾT TỐ NỮ

Suy giảm nội tiết tố nữ thể hiện rõ nét ở các khía cạnh sức khỏe, sắc đẹp và đời sống sinh lý:

Về khía cạnh sức khỏe:
- Dễ cáu giận, nóng tính.
- Cơ thể bốc hỏa.
- Đêm trằn trọc, mất ngủ, khó ngủ.
- Cơ thể mệt mỏi, uể oải.
- Khả năng ghi nhớ kém, giảm trí nhớ.
- Dễ mắc huyết áp cao.
- Dễ mắc các bệnh phụ khoa.

Về khía cạnh sắc đẹp:

- Da thô, giám, nhăn nheo.
- Da xuất hiện những vết thâm nám, xỉn màu.
- Dễ béo bụng, ngực chảy xệ.
- Cơ thể chậm chạm, không nhuận sắc, nhanh nhẹn như trước.

Về khía cạnh sinh lý:

- Dễ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
- Âm đạo khô, khó khăn khi quan hệ tình dục, có khi đau rát.
- Giảm ham muốn tình dục, không đạt được khoái cảm

PHÒNG NGỪA SUY GIẢM NỘI TIẾT TỐ

 

Để lấy lại sự cần bằng nội tiết tố trong cơ thể đồng thời ngăn chặn nguy cơ suy giảm hormon estrogen, chị em nên thực hiện theo các quy tắc sau:

Chế độ ăn uống:

Thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi, vitamin b như sữa, thịt gà, cá, trứng, các loại đậu và hạt,…Chú ý uống đủ nước từ 1,5 - 2 lít nước/ngày để thanh lọc, đào thải độc tố và góp phần hạn chế suy giảm nội tiết tố.

Vận động:
Duy trì thói quen tập luyện thể dục thể thao hàng ngày. Nên lựa chọn các môn thể thao phù hợp với thể trạng và độ tuổi như đạp xe, chạy bộ, bơi là lựa chọn tốt nhất.

Lối sống lành mạnh:
Chị em nên suy nghĩ tích cực, hạn chế thức khuya, hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia, cà phê, có kế hoạch công việc rõ ràng để tránh stress, căng thẳng.

Bổ sung các sản phẩm giúp tăng nội tiết tố tự nhiên

Thay đổi thói quen sinh hoạt, lối sống lành mạnh chỉ là điều kiện cần để ngăn chặn suy giảm nội tiết tố sớm ở nữ giới. Đây chưa phải là biện pháp hữu hiệu nhất. Để có 1 giải pháp toàn diện hay còn gọi là điều kiện đủ chị em cần bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ giúp cân bằng nội tiết tố từ bên trong cơ thể.

Mầm đậu nành Evalike là sản phẩm nối tiếp thành công các sản phẩm dinh dưỡng từ mầm đậu dành cho trẻ nhỏ như Upkid, Up2, Upi của Công ty cổ phần Biolife.

Biolife là thương hiệu hàng đầu ứng dụng công nghệ Bioenrich để tách chiết tinh chất từ hạt nảy mầm. Hàm lượng khoáng vi lượng trong hạt mầm với công nghệ BioEnrich tăng hàng nghìn lần so với hàm lượng khoáng có trong hạt mầm tự nhiên. Đặc biệt khoáng vi lượng có thành phần hữu cơ và có kích thước phân tử nhỏ ở mức nano dễ dàng được hấp thu và thân thiện với cơ thể người.

Nhờ đó Evalike có lợi thế vô cùng lớn khi được kế thừa công nghệ Bioenrich, nguồn nguyên liệu đạt chuẩn, dây chuyền sản xuất theo tiêu chuẩn GMP – WHO.

Mầm đậu nành Evalike chiết xuất 100% từ mầm đậu nành nguyên chất hoàn toàn không chất bảo giữ nguyên công dụng thần kỳ của bột mầm đậu nành!

Sản phẩm đã được hàng nghìn mẹ đang cho con uống cốm Upkid hưởng ứng và tiếp tục tin dùng.

Đừng ngần ngại liên hệ với chuyên gia dinh dưỡng Biolife để được tư vấn và hướng dẫn sử dụng mầm đậu nành Evalike!

Điện thoại: 1900.2088