Lưu ý khi cho trẻ ăn trứng gà

Trứng gà chứa các thành phần như canxi, sắt, vitamin A, D, B, phốt- pho… Bên cạnh đó, trong trứng còn có choline là thành phần cần thiết tạo nên chất dẫn cho thần kinh não, đồng thời là thành phần cho niêm mạc tế bào, nâng cao trí nhớ và giúp tập trung. Tùy thuộc vào độ tuổi của bé mà cha mẹ phân chia khẩu phần món trứng của bé cho phù hợp.

- Trẻ từ 8-12 tháng tuổi: ăn 1 lòng đỏ/bữa, 3-4 bữa/ tuần, chế biến món bột trứng (cho trứng vào sau khi bột đã chin, không nên đun quá kỹ)

- Trẻ từ 6-7 tháng tuổi: ăn 1/2 lòng trứng gà/bữa, 2-3 lần/tuần

- Trẻ từ 1-2 tuổi: ăn 3-4 quả trứng/tuần (cho bé ăn cả lòng trắng trứng), chế biến món cháo trứng, hoặc trứng luộc chín tới.

- Trẻ từ 2 tuổi trở lên có thể cho ăn 1 quả/ngày tùy thuộc vào sở thích của bé, chế biến nhiều món khác nhau với trứng (trứng luộc, trứng đúc thịt, trứng sốt cà chua, cháo trứng)

Lưu ý khi cho bé ăn trứng, KHÔNG kết hợp với những thứ sau:

-    Đường: đường khi kết hợp với trứng sẽ gây khó hấp thu, khó tiêu, ợ chua…

-    Sữa đậu nành (trước/ sau khi ăn trứng): gây đầy bụng và khó chịu.

-    Trứng chưa chín: gây nên các vấn đề nhiễm khuẩn, khó tiêu ở trẻ.